Hier findest Du grundlegendes Hintergrundwissen zur Herzratenvariabilität und Ihrer Anwendung.
Zur Einführung:
Für ein tieferes Verständnis zur Aussagekraft der Herzfrequenzvariabilität schauen wir uns Messverfahren und Berechnungsmethoden von HRV-Parametern an.
HRV korrekt gemessen und was nun? Zur richtigen Interpretation der Herzfrequenzvariabilität blicken wir auf relative Normwerte, proprietäre Scores und individuelle Trends.
Mit der Verbreitung von Smart Watches und anderen Wearables findet die Herzratenvariabilität (= Herzfrequenzvariabilität) breite Beachtung als zentraler Biomarker für die individuelle Gesundheit.
Weitere Grundlagen:
Für aussagekräftige HRV-Werte ist die Messung entscheidend. Wann, wie, wie lange und wie oft? Dazu schauen wir uns die Studienlage und Erfahrungswerte einmal genauer an.
Unser Service
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